Fit & Vitaal

   

 

Dit voeding- en beweegprogramma is speciaal ontwikkeld voor mensen die willen afvallen, een gezondere leefstijl willen aannemen en/of fitter willen worden. Naast de begeleiding op voedingsgebied, wordt u intensief begeleid door een fysiotherapeut. In dit programma staan plezier, voeding en beweging centraal. 

 Hoe ziet het programma eruit: 

  • Onbeperkt sporten
  • Een vast beweegmoment in de groep onder begeleiding van een fysiotherapeut
  • Een persoonlijk sportschema op maat waarmee je zelfstandig kunt sporten
  • Een uitgewerkt voedingsadvies op maat
  • 4 individuele gesprekken met diëtist (1 intakegesprek en 3 vervolggesprekken)
  • 1 workshop etiketten lezen (in week 3)
  • 1 workshop sport&spierpijn (in week 6)
  • 1 workshop recepten beoordelen (in week 9)

Voor degenen die het leuk vinden wordt er een Whatsapp-groep aangemaakt waarin we elkaar tips kunnen geven en kunnen blijven motiveren en stimuleren. 

 

Locaties

In Delden wordt het programma gegeven bij EVFysiotherapie in samenwerking met fysiotherapeut Nienke Derks en in Haaksbergen wordt het programma bij Fysik aangeboden onder begeleiding van Anouk Vaags.

 

De kosten

De kosten voor het gehele programma bedragen 199,-  

Hiervan kan een gedeelte (90 euro) worden vergoed vanuit de basisverzekering. Dit bedrag zal alleen wel eerst afgaan van het eigen risico. 

 

Aanmelden?

Er zijn nog geen nieuwe startdata bekend.

Opgeven kan al wel door een mail te sturen naar info@maaikeaarnink.nl.

 

Voor meer informatie, neem gerust contact.  

Er is plaats voor 10 deelnemers en vol=vol.