Fit & Vitaal

   

 

Dit voeding- en beweegprogramma is speciaal ontwikkeld voor mensen die willen afvallen, een gezondere leefstijl willen aannemen en/of fitter willen worden. Naast de begeleiding op voedingsgebied, wordt u intensief begeleid door een fysiotherapeut. In dit programma staan plezier, voeding en beweging centraal. 

 Hoe ziet het programma eruit: 

  • Onbeperkt sporten
  • Een vast beweegmoment in de groep onder begeleiding van een fysiotherapeut
  • Een persoonlijk sportschema op maat waarmee je zelfstandig kunt sporten
  • Een uitgewerkt voedingsadvies op maat
  • 4 individuele gesprekken met diëtist (1 intakegesprek en 3 vervolggesprekken)
  • 1 workshop etiketten lezen (in week 3)
  • 1 workshop sport&spierpijn (in week 6)
  • 1 workshop recepten beoordelen (in week 9)

Voor degenen die het leuk vinden wordt er een Whatsapp-groep aangemaakt waarin we elkaar tips kunnen geven en kunnen blijven motiveren en stimuleren. 

 

Kosten

De kosten voor het gehele programma bedragen 199,-  

Hiervan kan een gedeelte (90 euro) worden vergoed vanuit de basisverzekering. Dit bedrag zal alleen wel eerst afgaan van het eigen risico. 

 

Aanmelden?

Opgeven kan al wel door een mail te sturen naar info@maaikeaarnink.nl.

Voor meer informatie, neem gerust contact.    


Haaksbergen

 

In Haaksbergen wordt het programma bij Fysik aangeboden onder begeleiding van fysiotherapeut Anouk Vaags.

 

Startdatum: donderdag 24 januari met als vast sportmoment de donderdagochtend van 9.15 tot 10.15 uur.



Delden

 

In Delden wordt het programma gegeven bij EVFysiotherapie in samenwerking met fysiotherapeut Nienke Derks.

 

Volgende startdatum is februari 2019.

Dag en tijdstip volgen t.z.t.