Fit & Vitaal Haaksbergen

Dit voeding- en beweegprogramma is in samenwerking met Fysik, professionals in beweging.  Het programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die willen afvallen, een gezondere leefstijl willen aannemen en/of fitter willen worden. Naast de begeleiding op voedingsgebied, word je intensief begeleid door Anoek Vaags, fysiotherapeut. In dit programma staan plezier, voeding en beweging centraal. 

 

 Hoe ziet het programma eruit: 

  • Onbeperkt sporten bij Fysik, professionals in beweging op de beschikbare trainingstijden
  • Een vast beweegmoment in de groep onder begeleiding van Anoek Vaags
  • Een persoonlijk sportschema op maat waarmee je zelfstandig kunt sporten
  • Een uitgewerkt voedingsadvies op maat
  • 4 individuele gesprekken met diëtist (1 intakegesprek en 3 vervolggesprekken)
  • 1 workshop etiketten lezen (in week 3)
  • 1 workshop over beweging (in week 6)
  • 1 workshop over voeding in combinatie met bewegen (in week 9)

Voor degenen die het leuk vinden wordt er een Whatsapp-groep aangemaakt waarin we elkaar tips kunnen geven en kunnen blijven motiveren en stimuleren. 

 

De kosten

De kosten voor het gehele programma bedragen 199,-

Hiervan kan een gedeelte (90 euro) worden vergoed vanuit de basisverzekering. Dit bedrag zal alleen wel eerst afgaan van het eigen risico. 

 

Startdatum: 

Donderdag 29 maart met als vast sportmoment de donderdagochtend  van 9:30-10:30 uur.

De workshops zullen voor de les gegeven worden van 8:30-9:30 uur.

 

Aanmelden?

Opgeven kan door een mail te sturen naar info@maaikeaarnink.nl of info@fysik.nl

De groep start bij minimaal 8 en maximaal 10 deelnemers

 

 

Voor meer informatie, neem gerust contact met ons op.