Fit & Vitaal Haaksbergen

Dit voeding- en beweegprogramma is in samenwerking met Fysik, professionals in beweging.  Het programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die willen afvallen, een gezondere leefstijl willen aannemen en/of fitter willen worden. Naast de begeleiding op voedingsgebied, word je intensief begeleid door Anoek Vaags, fysiotherapeut. In dit programma staan plezier, voeding en beweging centraal. 

 

 Hoe ziet het programma eruit: 

  • Onbeperkt sporten bij Fysik, professionals in beweging op de beschikbare trainingstijden
  • Een vast beweegmoment in de groep onder begeleiding van Anoek Vaags
  • Een persoonlijk sportschema op maat waarmee je zelfstandig kunt sporten
  • Een uitgewerkt voedingsadvies op maat
  • 4 individuele gesprekken met diëtist (1 intakegesprek en 3 vervolggesprekken)
  • 1 workshop etiketten lezen (in week 3)
  • 1 workshop over beweging (in week 6)
  • 1 workshop recepten beoordelen (in week 9)

Voor degenen die het leuk vinden wordt er een Whatsapp-groep aangemaakt waarin we elkaar tips kunnen geven en kunnen blijven motiveren en stimuleren. 

 

De kosten

De kosten voor het gehele programma bedragen 199,-

Hiervan kan een gedeelte (90 euro) worden vergoed vanuit de basisverzekering. Dit bedrag zal alleen wel eerst afgaan van het eigen risico. 

 

Startdatum 

Donderdag 12 april met als vast sportmoment de donderdagochtend  van 9:30-10:30 uur.

De workshops zullen voor de les gegeven worden van 8:30-9:30 uur.

 

Aanmelden?

Opgeven kan door een mail te sturen naar info@maaikeaarnink.nl of info@fysik.nl

De groep start bij minimaal 8 en maximaal 10 deelnemers

 

 

Voor meer informatie, neem gerust contact met ons op.