Fit & Vitaal Delden

 

  

Dit voeding- en beweegprogramma is in samenwerking met EVFysiotherapie.  Het programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die willen afvallen, een gezondere leefstijl willen aannemen en/of fitter willen worden. Naast de begeleiding op voedingsgebied, wordt u intensief begeleid door Nienke Derks, fysiotherapeut. In dit programma staan plezier, voeding en beweging centraal. 

 Hoe ziet het programma eruit: 

  • Onbeperkt sporten bij EVFysiotherapie
  • Een vast beweegmoment in de groep onder begeleiding van Nienke Derks
  • Een persoonlijk sportschema op maat waarmee je zelfstandig kunt sporten
  • Een uitgewerkt voedingsadvies op maat
  • 4 individuele gesprekken met diëtist (1 intakegesprek en 3 vervolggesprekken)
  • 1 workshop etiketten lezen (in week 3)
  • 1 workshop sport&spierpijn met gastspreker sportmasseur Antoinette Veldhuis (in week 6)
  • 1 workshop over voeding in combinatie met bewegen (in week 9)

Voor degenen die het leuk vinden wordt er een Whatsapp-groep aangemaakt waarin we elkaar tips kunnen geven en kunnen blijven motiveren en stimuleren. 

De kosten

De kosten voor het gehele programma bedragen 199,-  

Hiervan kan een gedeelte (90 euro) worden vergoed vanuit de basisverzekering. Dit bedrag zal alleen wel eerst afgaan van het eigen risico. 

 

Startdatum: 

Maandag 15 januari  (deze groep is vol) met als vast sportmoment de maandagavond van 20.00-21.00 uur. De theoretische lessen zullen voor de les gegeven worden van 19.00-20.00 uur.

 

Volgende startdatum: april 2018

 

Aanmelden?

Er start 3x per jaar een groep (januari, april en september).

Opgeven kan zowel via de website van EVFysiotherapie of door een mail te sturen naar info@maaikeaarnink.nl.

 

Voor meer informatie, neem gerust contact.  

Er is plaats voor 8 deelnemers en vol=vol. 

 

De vorige groepen hebben deze cursus gemiddeld beoordeeld met het eindcijfer 9,1!