Fit & Vitaal Delden

 

  

Dit voeding- en beweegprogramma is in samenwerking met EVFysiotherapie.  Dit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die willen afvallen, een gezondere leefstijl willen aannemen en/of fitter en vitaler willen worden. Naast de begeleiding op voedingsgebied, wordt u intensief begeleid door Nienke Derks, fysiotherapeut. In dit programma staan plezier, voeding en beweging centraal. 

 Hoe ziet het programma eruit: 

-Onbeperkt sporten bij EVFysiotherapie 12 weken lang

-1 vast beweegmoment in de groep op donderdagochtend van 9.00-10.00 uur

-Een persoonlijk sportschema op maat gemaakt

-Voor de start van het programma een uitgewerkt voedingsadvies op maat

-4 individuele gesprekken met diëtist (1 intakegesprek en 3 vervolggesprekken)

-1 workshop etiketten lezen (donderdag 21 september aansluitend op de les)

-1 workshop sport&spierpijn met als gastspreker sportmasseur Antoinette Veldhuis (donderdag 12 oktober aansluitend op de les)

-1 workshop over voeding in combinatie met bewegen (donderdag 2 november aansluitend op de les)

 

Voor degenen die het leuk vinden wordt er een groepsapp aangemaakt waarin we elkaar tips kunnen geven en we elkaar kunnen blijven motiveren en stimuleren. 

De kosten

De kosten voor het gehele programma bedragen 199,-  

Hiervan kan een gedeelte (90 euro) worden vergoed vanuit de basisverzekering. Dit bedrag zal alleen wel eerst afgaan van het eigen risico. 

 

Startdatum: donderdag 7 september

 

Aanmelden?

Opgeven kan zowel via de website van EVFysiotherapie of door een mail te sturen naar info@maaikeaarnink.nl.  (VOL=VOL)

 

Voor meer informatie, neem gerust contact.