Fit & Vitaal Delden

 

  

Dit voeding- en beweegprogramma is in samenwerking met EVFysiotherapie.  Dit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die willen afvallen, een gezondere leefstijl willen aannemen en/of fitter willen worden. Naast de begeleiding op voedingsgebied, wordt u intensief begeleid door Nienke Derks, fysiotherapeut. In dit programma staan plezier, voeding en beweging centraal. 

 Hoe ziet het programma eruit: 

-Onbeperkt sporten bij EVFysiotherapie

-Een vast beweegmoment in de groep onder begeleiding van Nienke Derks

-Een persoonlijk sportschema op maat waarmee u zelfstandig kunt sporten

-Een uitgewerkt persoonlijk voedingsadvies op maat

-4 individuele gesprekken met diëtist (1 intakegesprek en 3 vervolggesprekken)

-1 workshop etiketten lezen (in week 3 aansluitend op de les)

-1 workshop sport&spierpijn met gastspreker sportmasseur Antoinette Veldhuis (in week 6 aansluitend op de les)

-1 workshop over voeding in combinatie met bewegen (in week 9 aansluitend op de les)

 

Voor degenen die het leuk vinden wordt er een Whatsapp-groep aangemaakt waarin we elkaar tips kunnen geven en kunnen blijven motiveren en stimuleren. 

De kosten

De kosten voor het gehele programma bedragen 199,-  

Hiervan kan een gedeelte (90 euro) worden vergoed vanuit de basisverzekering. Dit bedrag zal alleen wel eerst afgaan van het eigen risico. 

 

Startdatums: 

7 september: donderdagochtend van 9.00 - 10.00 uur  

12 oktober: donderdagavond van 18.00-19.00 uur  (groep zit vol)

Volgende startdatum: januari 2018

 

Aanmelden?

Opgeven kan zowel via de website van EVFysiotherapie of door een mail te sturen naar info@maaikeaarnink.nl.

 

Voor meer informatie, neem gerust contact.  

Er is plaats voor 8 deelnemers en vol=vol. 

 

De vorige groep heeft deze cursus gemiddeld beoordeeld met het eindcijfer 9,1!