Fit & Vitaal Delden

 

  

Dit voeding- en beweegprogramma is in samenwerking met EVFysiotherapie.  Dit programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die willen afvallen, een gezondere leefstijl willen aannemen en/of fitter en vitaler willen worden. Naast de begeleiding op voedingsgebied, wordt u intensief begeleid door Nienke Derks, fysiotherapeut. In dit programma staan plezier, voeding en beweging centraal. 

 Hoe ziet het programma eruit: 

-Onbeperkt sporten bij EVFysiotherapie 12 weken lang

-1 vast beweegmoment in de groep op donderdagochtend van 9.00-10.00 uur

-Een persoonlijk sportschema op maat

-Voor de start van het programma een uitgewerkt voedingsadvies op maat

-4 individuele gesprekken met diëtist (1 intakegesprek en 3 vervolggesprekken)

-1 workshop etiketten lezen (donderdag 21 september aansluitend op de les)

-1 workshop sport&spierpijn met gastspreker sportmasseur Antoinette Veldhuis (donderdag 12 oktober aansluitend op de les)

-1 workshop over voeding in combinatie met bewegen (donderdag 2 november aansluitend op de les)

 

Voor degenen die het leuk vinden wordt er een Whatsapp-groep aangemaakt waarin we elkaar tips kunnen geven en kunnen blijven motiveren en stimuleren. 

De kosten

De kosten voor het gehele programma bedragen 199,-  

Hiervan kan een gedeelte (90 euro) worden vergoed vanuit de basisverzekering. Dit bedrag zal alleen wel eerst afgaan van het eigen risico. 

 

Startdatum: donderdag 7 september

 

Aanmelden?

Opgeven kan zowel via de website van EVFysiotherapie of door een mail te sturen naar info@maaikeaarnink.nl.  (VOL=VOL)

 

Voor meer informatie, neem gerust contact.  

 

De vorige groep heeft deze cursus gemiddeld beoordeeld met het eindcijfer 9,1!